Processus normal pour commencer un jeûne ?

Vous vous interrogez sur leur utilité, laquelle choisir, la façon de procéder... Michèle vous dit tout

Lilou nous partage l'expérience de son jeûne, son vécu et l'impact que celui-ci a pu avoir sur elle.

Comment fonctionne la FFJR (Fédération Francophone Jeûne et Randonnée), comment se déroule un séjour de jeûne : la journée type, le jeûne, les randonnées, les autres activités et aussi l'encadrement. Pourquoi les encadrants sont des professionnels qui vous garantissent un accompagnement de qualité ? Comment se former au jeûne

Le jeûne a toujours eu une grande place en Allemagne. Andréa nous raconte ici l'histoire du jeûne dans son pays et comment il est pratiqué aujourd'hui.

Obésité, retrouver ses sensations de faim grâce au jeûne et atteindre un poids d’équilibre. Esther nous partage également sa propre expérience du jeûne.

Le jeûne dans tous ses états. Au cours d’un exposé clair, précis et exhaustif, Pr.Michalsen évoque le jeûne de ses origines jusqu’au jeûne intermittent et nous confie les dernières avancées scientifiques dans ce domaine.

Comment l’organisme s’adapte-t-il au jeûne ? Après quelques heures de jeûne, le corps modifie son métabolisme pour maintenir le niveau d’énergie nécessaire à son bon fonctionnement. Cette adaptation, qui passe par chaque cellule et même par l’expression de nos gènes, apporte des bénéfices intéressants. Partons explorer l'infiniment petit.

Que se passe-t-il quand on jeûne ?

Quelles sont les paramètres à tenir en compte ?

Processus de transformation par lequel nous consommons nos graisses . Le jeûne joue un rôle essentiel dans notre capacité à perdre des graisses, donc du poids. Comment cela fonctionne-t-il et de quelles graisses parle-t-on ?

La cétose est l'état qui se produit lorsque le corps manque de glucose et qu'il décompose les graisses.

Mais comment ça marche ? Quels sont les bénéfices ?

Le Dr Guillaume Bonnaud et Fréderic Lenoir jeûnent régulièrement ensemble. IIs nous partagent ici leur vision du jeûne dans cette relation Corps /Esprit.

Dans une société où le cerveau gauche est valorisé, le cerveau mental, analytique, ingénieur, que deviennent nos sens, notre créativité, notre soif de vie ? Le jeûne nous offre une porte d’accès à notre jardin intérieur, là où siège notre sensibilité, notre vérité intérieure.

L’invitation est à déconstruire les constructions mentales, faire du nettoyage de ce qui intoxique à la fois notre corps et notre esprit

Et de remettre en perspective notre vie.

Kippour, Evangile, Ramadan, Bouddhisme... Partons à la rencontre des différentes religions en mettant en lumière les modalités du jeûne dans les diverses traditions.

Il y a 10 ans, Arte diffusait ce 1er documentaire sur le jeûne qui a changé la vie de beaucoup de personnes. Détenteur du record de visionnage, Arte le rediffuse chaque année.

Retrouvons et parlons-en avec le réalisateur Thierry de Lestrade.

Dans cette intervention nous explorons les impacts du jeûne sur le cycle menstruel. Nous pouvons parfois observer des changements dans le cycle des jeûneuses pendant ou après la période de jeûne.

Que se passe-t-il ? Doit-on s'en inquiéter ? Comment expliquer ces phénomènes ? En fin d'échange, nous aborderons aussi la question de la fertilité et comment le jeûne peut-il avoir un impact sur les maladies chroniques du cycle menstruel ?

Le surpoids est un facteur de risque majeur en matière de santé. Nombreuses sont les personnes qui souhaitent maigrir mais n’y parviennent pas. Le jeûne est une des méthodes les plus efficaces pour retrouver durablement le poids souhaité. Je vous propose ici un programme simple et accessible à tous : 3 jours de préparation, 3 jours de jeûne et 3 jours de reprise alimentaire

Si le jeûne a beaucoup de bénéfices pour la santé, il est important de le pratiquer sainement et en toute sécurité. La grande question est : votre corps est-il prêt à faire cette démarche ?

Caroline nous livre ses conseils pour bien accompagner le jeûne, grâce aux plantes (Tisanes...) et aux huiles essentielles. Vous saurez utiliser sans danger les produits adéquats face aux maux rencontrés lors de cette période afin de la traverser au mieux.

Le Dr Jason Fung est reconnu mondialement en tant qu'expert du jeûne.

Il a mis en place un programme nutritionnel intensif destiné à soigner l’obésité, le surpoids et le diabète avec le jeûne.

A travers l'exposition au froid, la respiration et le mental, la méthode Wim Hof permet de se renforcer physiquement et psychiquement. Découvrez les mécanismes adaptatifs qu'elle met en œuvre et comment la pratiquer dans le cadre d'un jeûne et dans sa vie quotidienne. Deux approches complémentaires au service de votre santé !

Le jeûne est de plus en plus présent dans le monde du sport. Quels sont les bénéfices et les limites de cette combinaison ?

L’intérêt de diversifier l’offre pour les jeûneurs et d'être précurseur dans un accompagnement personnalisé. Quelles sont les pistes les plus sérieuses pour gagner en crédibilité au sein de la Société.

Le jeûne intermittent, aussi appelé fasting, méthode très à la mode qui consiste à ne rien manger durant un laps de temps (12 à 16 h) Comment ça Marche, à quoi ça sert ? Les Clés pour bien le pratiquer.

Pour sa 2eme participation, appuyé sur son expérience et les études sur le jeûne, le Dr Jean-Loup Mouysset nous parlera de l'accompagnement qu'il propose en cancérologie en complément des thérapeutiques anticancéreuses ou en prévention, et en respectant les quelques contre-indications évidentes.

Le Dr Liebscher évoque les études scientifiques et l’expérience clinique de son service hospitalier en matière de jeûne et maladies auto-immunes puis explicite la place du jeûne dans la prise en charge intégrative des pathologies les plus courantes dans le service.

Du jour au lendemain, Laura a dû faire face à une arthrose particulièrement handicapante. Portée par l’intime conviction de pouvoir guérir, la pratique du jeûne et le changement d'alimentation furent pour elle une révélation qui l'amena à repenser sa façon de vivre. Devenue Naturopathe et spécialiste de l’arthrose, elle vous livrera pour la 2eme fois les clés pour un retour à la santé et pour vaincre cette pathologie handicapante au quotidien.

Comment se déroule et s’organise un jeûne thérapeutique en ambulatoire dans un cabinet de ville en Allemagne?

Partage d’expérience et conseils éclairés par une médecin passionnée et convaincue des bienfaits du jeûne.